Neue Kurse starten im Januar 2021! Sichern Sie sich jetzt schon einen Platz!
Mit gutem Gewissen genussvoll essen und dabei abnehmen.
Der Kurs weckt Lust auf eine gesunde Lebensweise mit ausgewogener Ernährung und Zunahme der Alltagsbewegungen. Durch Änderung der Essgewohnheiten werfen Sie alten Ballast von Bord, erreichen Ihr Wohlfühlgewicht und werden Stück für Stück mobiler.
Der Kurs ist für Erwachsene jeder Altersgruppe mit leichtem bis mittlerem Übergewicht geeignet.
Die Grundlage für Veränderungen ist, sich selbst kennenzulernen: Im Kurs haben Sie Gelegenheit, Ihr eigenes Ess- und Bewegungsverhalten zu beobachten und genauer hinzuschauen, in welchen Bereichen Sie persönlich etwas bewegen können. Mit den richtigen Strategien sind Sie dann auf dem besten Weg zu Ihrem Wunschgewicht!
Ablauf:
- 10 Treffen á 90 Minuten
- mind. 6 und max.12 Teilnehmer
Kosten:
- kostenlos für AOK Versicherte
- 160,00 € (Kostenübernahme durch andere Krankenkassen möglich)
Termine:
Kurs 1/2021:
- 05.Januar - 09.März 2021
- 16:30 - 18:00 Uhr
Kurs 2/2021:
- 22.Februar - 03.Mai 2021
- 17:00 - 18:30 Uhr
Kurs 3/2021:
- 06.September - 22.November 2021
- 17:00 - 18:30 Uhr